Το κινέζικο δοχείο της αισιοδοξίας

Διήγημα

από Dr Jolanta Burke

Η αισιοδοξία είναι μια στάση ζωής που όλοι μπορούμε να μάθουμε και μπορεί να επηρεάσει σε μεγάλο βαθμό τον τρόπο με τον οποίο αντιδρούμε σε δύσκολες καταστάσεις. Όταν έρχονται αντιμέτωποι με αντιξοότητες, οι αισιόδοξοι τις προσεγγίζουν με ξεχωριστούς τρόπους που διαφέρουν από τους απαισιόδοξους:<br>1. Οι αισιόδοξοι δεν κατηγορούν εξ ολοκλήρου τον εαυτό τους: Αντί να αναλαμβάνουν όλη την ευθύνη για ό,τι πήγε στραβά, οι αισιόδοξοι εξετάζουν εξωτερικούς παράγοντες που μπορεί να συνέβαλαν στο αποτέλεσμα. Για παράδειγμα, όταν σπάει ένα δοχείο, μπορεί να αναγνωρίσουν ότι τα παιδιά έπαιζαν ένα παιχνίδι όταν έσπασε το δοχείο ή ότι το δοχείο ήταν τοποθετημένο επισφαλώς στην άκρη, με αποτέλεσμα να σπάσει εύκολα.<br>2. Οι αισιόδοξοι βλέπουν τα άσχημα πράγματα ως προσωρινά: Πιστεύουν ότι οι δύσκολες στιγμές είναι απλώς προσωρινά εμπόδια που μπορούν να ξεπεραστούν με προσπάθεια και αποφασιστικότητα. Σε αντίθεση με τους απαισιόδοξους, οι οποίοι μπορεί να αισθάνονται ότι οι κακές καταστάσεις θα διαρκέσουν για πάντα, οι αισιόδοξοι παραμένουν αισιόδοξοι και ενεργητικοί, πιστεύοντας ότι μπορούν να αλλάξουν τις συνθήκες προς το καλύτερο.<br>3. Οι αισιόδοξοι κατακερματίζουν τα προβλήματα: Όταν έρχονται αντιμέτωποι με μια αποτυχία, οι αισιόδοξοι τείνουν να απομονώνουν το πρόβλημα και να το βλέπουν ως κάτι συγκεκριμένο για τη συγκεκριμένη κατάσταση. Για παράδειγμα, αν ένα παιδί λάβει κακό βαθμό σε ένα τεστ, ένας αισιόδοξος μπορεί να σκεφτεί: «Δεν τα πήγα καλά σε αυτό το μάθημα», ενώ ένας απαισιόδοξος μπορεί να καταστροφολογήσει και να σκεφτεί: «Αυτός ο βαθμός σημαίνει ότι θα αποτύχω σε αυτό το μάθημα και μετά θα αποτύχω ολόκληρη τη χρονιά».<br>Ως εκπαιδευτικοί και γονείς, μπορούμε να διαδραματίσουμε καθοριστικό ρόλο στην καλλιέργεια της αισιόδοξης σκέψης των παιδιών. Ακούγοντας ενεργά τις αφηγήσεις τους σχετικά με τις δύσκολες εμπειρίες τους, μπορούμε να τα βοηθήσουμε να αναδιαμορφώσουν τις σκέψεις τους με πιο αισιόδοξο τρόπο. Ενθαρρύνοντάς τα να λαμβάνουν υπόψη τους εξωτερικούς παράγοντες, να θεωρούν τις αναποδιές ως προσωρινές και να αναλύουν τα προβλήματα, μπορούμε να τους δώσουμε τη δυνατότητα να αναπτύξουν μια ανθεκτική και θετική στάση ζωής.