{"id":703,"date":"2024-06-06T12:51:00","date_gmt":"2024-06-06T12:51:00","guid":{"rendered":"https:\/\/psytales.eu\/non-classifiee\/et-si-le-fait-de-rebondir-nest-pas-une-option\/"},"modified":"2025-03-11T11:34:02","modified_gmt":"2025-03-11T11:34:02","slug":"et-si-le-fait-de-rebondir-nest-pas-une-option","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/psytales.eu\/fr\/non-classifiee\/et-si-le-fait-de-rebondir-nest-pas-une-option\/","title":{"rendered":"Et si le fait de rebondir n\u2019est pas une option ?"},"content":{"rendered":"\n

Par le Dr Jolanta Burke, CPsychol, RCSI<\/strong><\/p>\n\n

J’ai toujours eu du mal \u00e0 concevoir la r\u00e9silience comme une simple capacit\u00e9 \u00e0 rebondir. Pendant des d\u00e9cennies, nous avons consid\u00e9r\u00e9 l’adversit\u00e9 comme un voleur qui nous prive de notre sant\u00e9 et de notre bien-\u00eatre. Lorsqu’un enfant n\u00e9 dans une famille d’alcooliques ou de toxicomanes surmonte sa situation et m\u00e8ne une vie pleine de sens, nous c\u00e9l\u00e9brons sa r\u00e9silience. De m\u00eame, lorsqu’un enfant en deuil se remet de l’anxi\u00e9t\u00e9 ou de la d\u00e9pression, nous louons sa remarquable capacit\u00e9 \u00e0 se relever. <\/p>\n\n

Parfois, nous allons plus loin et admirons l’\u00e9volution des personnes apr\u00e8s un \u00e9v\u00e9nement traumatisant ou stressant. Lorsqu’un enseignant est bless\u00e9 dans un accident de voiture, il prend le temps de gu\u00e9rir et revient avec une motivation renouvel\u00e9e. Il peut se voir plus fort qu’avant, r\u00e9\u00e9valuer ses priorit\u00e9s et reconna\u00eetre qui sont ses vrais amis. De m\u00eame, lorsque les parents d’un enfant divorcent, apr\u00e8s le bouleversement initial, l’enfant s’adapte \u00e0 la vie avec deux maisons, des parents qui vivent s\u00e9par\u00e9ment et une vie qui continue. Finalement, l’enfant commence \u00e0 consid\u00e9rer cela comme un avantage, et non comme une nuisance, et il est ravi d’avoir des amis dans ses deux maisons et de recevoir deux s\u00e9ries de cadeaux d’anniversaire. Dans les deux cas, ils vont au-del\u00e0 de la r\u00e9silience, faisant l’exp\u00e9rience de la croissance \u00e0 travers l’adversit\u00e9 ou du rebond et du d\u00e9passement. <\/p>\n\n

Les histoires de rebondissement et de progression comme marqueurs de r\u00e9silience peuvent \u00eatre une source d’inspiration, mais elles exercent \u00e9galement une pression immense sur ceux qui sont confront\u00e9s \u00e0 des p\u00e9riodes difficiles. Une jeune fille de 12 ans m’a demand\u00e9 un jour : \u00ab Quand est-ce que je vais remonter la pente ? \u00bb, apr\u00e8s que ses parents aient d\u00e9m\u00e9nag\u00e9 une nouvelle fois et qu’elle ait d\u00fb se trouver un nouveau groupe d’amis. Elle se sentait faible, incompl\u00e8te et inad\u00e9quate parce qu’elle attendait le moment de \u00ab rebondir \u00bb qui n’\u00e9tait pas encore arriv\u00e9. Lorsqu’un gar\u00e7on de 10 ans a \u00e9t\u00e9 diagnostiqu\u00e9 comme souffrant de TDAH, il a esp\u00e9r\u00e9 qu’un jour il s’adapterait \u00e0 son diagnostic et trouverait son rythme dans ce monde d\u00e9routant. En attendant, il ressentait le poids de son diagnostic alors qu’il essayait de s’adapter \u00e0 sa nouvelle normalit\u00e9. Lorsque les progr\u00e8s de l’adaptation n’ont pas \u00e9t\u00e9 rapides, il a commenc\u00e9 \u00e0 se sentir comme s’il \u00e9tait le probl\u00e8me, incapable de remonter la pente. <\/p>\n\n

Le probl\u00e8me ne concerne pas les jeunes qui sont f\u00e9licit\u00e9s pour leur capacit\u00e9 \u00e0 se remettre sur pied, mais le concept d\u00e9pass\u00e9 de r\u00e9silience introduit il y a 50 ans – une d\u00e9finition \u00e0 laquelle beaucoup s’accrochent encore aujourd’hui. Cette vision ancienne exerce une pression \u00e9norme sur l’enfant confront\u00e9 \u00e0 des difficult\u00e9s pour qu’il revienne (et non progresse) vers son ancien sentiment de \u00ab normalit\u00e9 \u00bb, m\u00eame si cet \u00e9tat n’\u00e9tait pas id\u00e9al. Elle consid\u00e9rait la r\u00e9silience comme un objectif final : \u00ab Un jour, j’atteindrai un \u00e9tat meilleur, plus sain, et je ne serai plus triste \u00bb. Mais cette id\u00e9e est absurde et l’attente est irr\u00e9aliste, compte tenu des hauts et des bas de la vie. La r\u00e9silience, apr\u00e8s tout, n’est pas une destination, mais un processus qui nous aide \u00e0 nous adapter \u00e0 une nouvelle r\u00e9alit\u00e9. <\/p>\n\n

C’est pourquoi je pr\u00e9f\u00e8re une d\u00e9finition diff\u00e9rente de la r\u00e9silience, qui reconna\u00eet les complexit\u00e9s de la sant\u00e9. Une d\u00e9finition qui se concentre sur les points forts des \u00e9l\u00e8ves et \u00e9vite de les comparer \u00e0 l’\u00e9tat \u00ab normal \u00bb auquel ils aspirent. Une d\u00e9finition qui reconna\u00eet leur bien-\u00eatre, quelle que soit leur position sur un continuum de bien-\u00eatre ou d’adaptation aux nouvelles circonstances. <\/p>\n\n

De ce point de vue, la r\u00e9silience consiste \u00e0 trouver des ressources et \u00e0 les n\u00e9gocier. C’est la capacit\u00e9 d’un enfant \u00e0 agir pour changer sa situation, quel que soit le stade auquel il se trouve dans son processus d’adaptation. Apr\u00e8s avoir \u00e9t\u00e9 victime de pers\u00e9cution, un enfant r\u00e9silient est un enfant qui s’adresse \u00e0 un enseignant et lui demande de l’aide. C’est un enfant qui cherche en ligne des moyens de lutter contre les harc\u00e8lements. <\/p>\n\n

Lorsque les parents ont \u00e9t\u00e9 diagnostiqu\u00e9s avec des probl\u00e8mes de sant\u00e9 mentale, un enfant r\u00e9silient est celui qui cherche de l’aide pour ses parents, qui les aide dans les t\u00e2ches m\u00e9nag\u00e8res ou qui n\u00e9gocie avec les enseignants pour qu’ils r\u00e9duisent les nombreux devoirs qu’ils ont donn\u00e9s \u00e0 leur fr\u00e8re ou s\u0153ur plus jeune. Un enfant r\u00e9silient est un enfant capable de rechercher activement les voies qui l’aideront \u00e0 mener une vie agr\u00e9able quelles que soient les circonstances, et non un enfant qui reviendra \u00e0 l’\u00e9tat dans lequel il se trouvait avant la maladie de ses parents. <\/p>\n\n

Cette nouvelle d\u00e9finition de la r\u00e9silience, introduite par le Dr Michael Ugar, directeur du Centre de recherche sur la r\u00e9silience de l’Universit\u00e9 Dalhousie, indique un processus de croissance personnelle plut\u00f4t qu’un souhait de devenir quelqu’un d’autre que la personne que nous sommes aujourd’hui. Ce type de r\u00e9silience est plus accessible \u00e0 tous les \u00e9l\u00e8ves et nous pouvons les aider \u00e0 d\u00e9velopper leurs forces et \u00e0 acc\u00e9der \u00e0 des ressources pr\u00e9cieuses de mani\u00e8re plus efficace que d’attendre et d’esp\u00e9rer rebondir. <\/p>\n\n

Alors, dor\u00e9navant, ne parlons plus de \u00ab rebond \u00bb des \u00e9l\u00e8ves. F\u00e9licitons-les plut\u00f4t pour leur capacit\u00e9 \u00e0 grandir chaque jour, \u00e0 rechercher et \u00e0 n\u00e9gocier les ressources intellectuelles, sociales ou physiques qui peuvent les aider \u00e0 r\u00e9soudre les probl\u00e8mes et \u00e0 vivre une vie meilleure. Apr\u00e8s tout, c’est cela la r\u00e9silience. <\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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