{"id":2503,"date":"2026-01-23T16:16:06","date_gmt":"2026-01-23T16:16:06","guid":{"rendered":"https:\/\/psytales.eu\/tale\/le-tiroir-a-musique\/"},"modified":"2026-02-16T15:17:02","modified_gmt":"2026-02-16T15:17:02","slug":"le-tiroir-a-musique","status":"publish","type":"tale","link":"https:\/\/psytales.eu\/fr\/tale\/le-tiroir-a-musique\/","title":{"rendered":"Le Tiroir \u00e0 musique"},"content":{"rendered":"\n<p>Lou, douze ans, n\u2019aimait pas collectionner les timbres, ni les porte-cl\u00e9s, ni les cartes \u00e0 \u00e9changer. Lou collectionnait la musique. Pas dans une pile de CD poussi\u00e9reux ou une playlist remplie de morceaux pris au hasard \u2014 mais dans des souvenirs.  <\/p>\n\n<p>La musique avait toujours \u00e9t\u00e9 pr\u00e9sente. Dans la maison, dans la voiture, en toile de fond des grands moments comme des petits. C\u2019\u00e9tait presque une deuxi\u00e8me langue dans la famille de Lou \u2014 une langue qu\u2019ils n\u2019avaient pas besoin de parler, mais qu\u2019ils comprenaient tous.  <\/p>\n\n<p>Il y avait cette chanson que son fr\u00e8re mettait toujours \u00e0 fond dans la cuisine avant de partir \u00e0 l\u2019\u00e9cole&nbsp;: You Get What You Give des New Radicals, avec son refrain cri\u00e9 et son rythme bondissant. Elle r\u00e9sonnait les matins ensoleill\u00e9s, quand la lumi\u00e8re traversait juste comme il faut les vitres. Lui partait au lyc\u00e9e, Lou \u00e0 l\u2019\u00e9cole primaire. Cette chanson donnait \u00e0 Lou l\u2019impression que la journ\u00e9e \u00e9tait un trampoline o\u00f9 l\u2019on pouvait sauter \u00e0 pieds joints.   <\/p>\n\n<p>M\u00eame aujourd\u2019hui, des ann\u00e9es plus tard, quand elle passait, son humeur s\u2019\u00e9levait aussit\u00f4t. Mieux qu\u2019un caf\u00e9. <\/p>\n\n<p>Il y avait aussi ce morceau de jazz que leur m\u00e8re mettait toujours en voiture pour les longs trajets&nbsp;: Cantaloop (Flip Fantasia) de US3. Il d\u00e9marrait au moment o\u00f9 ils s\u2019engageaient sur l\u2019autoroute, les snacks d\u00e9j\u00e0 ouverts, les vitres entrouvertes, le vent \u00e9bouriffant les cheveux de Lou. Juste tous les trois&nbsp;: Lou, sa m\u00e8re et son fr\u00e8re. Lou se souvenait de la trompette entra\u00eenante, du rap sur une m\u00e9lodie d\u2019Herbie Hancock, et des sourires qui apparaissaient toujours quand la musique jouait.   <\/p>\n\n<p>Il y avait d\u2019autres chansons aussi \u2014 plus douces. Lou ne se souvenait pas de la premi\u00e8re fois qu\u2019il avait entendu Gloomy Sunday de Billie Holiday, mais sa m\u00e8re disait qu\u2019elle la passait souvent quand Lou \u00e9tait b\u00e9b\u00e9. C\u2019\u00e9tait triste, lent, plein de m\u00e9lancolie \u2014 mais \u00e7a ressemblait \u00e0 une berceuse. \u00c9trange, peut-\u00eatre, mais r\u00e9confortante. Comme une main qui caresse doucement les cheveux.    <\/p>\n\n<p>Mais la musique qui changea tout arriva \u00e0 un moment bien particulier.<\/p>\n\n<p>Lou avait dix ans quand sa tante est d\u00e9c\u00e9d\u00e9e. C\u2019\u00e9tait brutal, incompr\u00e9hensible, et la maison paraissait soudain plus lourde, plus silencieuse. Son fr\u00e8re lui avait donn\u00e9 sa vieille tablette, un peu fissur\u00e9e et lente, mais remplie d\u2019applis et de playlists.  <\/p>\n\n<p>\u2014 Il y a des choses bien dedans, avait-il dit. De la vraie musique. <\/p>\n\n<p>Lou avait \u00e9cout\u00e9. Encore et encore. Nirvana Unplugged. Des chansons brutes, sombres, incertaines. Lou ne comprenait pas toutes les paroles, mais la voix, parfois f\u00eal\u00e9e, parfois \u00e9teinte, rendait sa tristesse moins solitaire. Pendant des semaines, c\u2019\u00e9tait la seule musique qu\u2019il voulait entendre.     <\/p>\n\n<p>Elle n\u2019effa\u00e7ait pas le chagrin. Mais elle le rendait respirable. <\/p>\n\n<p>Depuis, Lou avait pris une habitude.<\/p>\n\n<p>\u00c0 chaque grand moment, quand les \u00e9motions devenaient trop fortes ou trop confuses, Lou se r\u00e9fugiait dans sa chambre, fermait la porte et ouvrait ce qu\u2019il appelait son \u00ab&nbsp;tiroir \u00e0 musique&nbsp;\u00bb \u2014 pas un vrai tiroir, mais une playlist sur l\u2019ancienne tablette.<\/p>\n\n<p>Il y rangeait des morceaux pour chaque humeur&nbsp;:<\/p>\n\n<p>\u2022 \u00c9nergie \u00e9lectrique&nbsp;: la chanson cri\u00e9e de la cuisine<\/p>\n\n<p>\u2022 Go\u00fbt d\u2019aventure&nbsp;: le morceau de jazz en voiture<\/p>\n\n<p>\u2022 Calme profond&nbsp;: la voix de Billie Holiday, comme un murmure<\/p>\n\n<p>\u2022 Jours lourds&nbsp;: Nirvana, brut et honn\u00eate<\/p>\n\n<p>\u2022 Silence doux&nbsp;: ses propres trouvailles \u2014 du piano lo-fi, des cordes d\u00e9licates, des musiques de film<\/p>\n\n<p>Ce n\u2019\u00e9tait pas seulement la musique. C\u2019\u00e9tait ce qu\u2019elle faisait na\u00eetre&nbsp;: les souvenirs, les \u00e9motions, cette mani\u00e8re qu\u2019a une chanson de saisir ce qu\u2019on ressent pour le rendre plus facile \u00e0 porter. <\/p>\n\n<p>Un mercredi pluvieux, apr\u00e8s une journ\u00e9e remplie de contr\u00f4les de maths, de d\u00e9jeuner oubli\u00e9 et d\u2019une dispute avec un ami, Lou rentra \u00e9puis\u00e9. Il laissa tomber son sac, attrapa la tablette et s\u2019installa dans un coin du canap\u00e9. Pas pour fuir \u2014 pour s\u2019accorder.  <\/p>\n\n<p>Il lan\u00e7a un morceau lent et chaleureux, avec une rythmique r\u00e9guli\u00e8re et un accord lumineux qui laissait passer l\u2019espoir. Ce n\u2019\u00e9tait pas une chanson de famille, mais une d\u00e9couverte \u00e0 lui. Une chanson qui faisait de la place pour le d\u00e9sordre dans sa t\u00eate.   <\/p>\n\n<p>Un peu plus tard, sa m\u00e8re passa dans le salon et s\u2019arr\u00eata. <br\/>\u2014 \u00c7a va&nbsp;? <\/p>\n\n<p>Lou hocha la t\u00eate.<br\/>\u2014 J\u2019avais juste besoin d\u2019une bande-son. <\/p>\n\n<p>Elle sourit doucement.<br\/>\u2014 Bon choix. <\/p>\n\n<p>Ce soir-l\u00e0, Lou ouvrit un nouveau fichier dans son journal et \u00e9crivit&nbsp;:<\/p>\n\n<p>\u00ab&nbsp;La musique ne r\u00e9pare pas tout. Mais elle t\u2019aide \u00e0 voir ce qui doit \u00eatre r\u00e9par\u00e9. Ou ressenti. Ou l\u00e2ch\u00e9.&nbsp;\u00bb<\/p>\n\n<p>Il ajouta un titre de chanson dessous. Puis un autre. <\/p>\n\n<p>La liste s\u2019allongea.<\/p>\n\n<p>Et Lou aussi, d\u2019une certaine fa\u00e7on.<\/p>\n\n<p>Parce que la musique, comprit-il, ce n\u2019\u00e9tait pas seulement ce qu\u2019on \u00e9coute. C\u2019\u00e9tait ce qu\u2019elle \u00e9veille en toi. C\u2019\u00e9tait le fil qui reliait toutes les versions pass\u00e9es de soi \u00e0 celle qu\u2019on est en train de devenir. Un fil fait de souvenirs \u00e0 garder, et de la certitude qu\u2019on n\u2019est jamais le seul \u00e0 ressentir ce qu\u2019on ressent. <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Activit\u00e9&nbsp;: Cr\u00e9ez votre liste de lecture \u00e9motionnelle (\u00e0 partir de 10 ans)<\/strong><\/h3>\n\n<p>Objectif&nbsp;:<br\/>Aider les enfants et les pr\u00e9adolescents \u00e0 r\u00e9fl\u00e9chir \u00e0 leurs \u00e9motions et \u00e0 leurs besoins \u00e9motionnels en s\u00e9lectionnant des chansons qui soutiennent, refl\u00e8tent ou modifient leur humeur, tout comme Lou dans l&rsquo;histoire.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Premi\u00e8re partie&nbsp;: Discussion \/ brise-glace <\/strong><\/h3>\n\n<p>Dans l&rsquo;histoire, Lou utilise la musique comme un outil. Lorsque Lou se sentait fatigu\u00e9e, triste, calme ou excit\u00e9e, elle avait diff\u00e9rentes chansons qui correspondaient \u00e0 son humeur ou la modifiaient.  <\/p>\n\n<p>\ud83d\udc49Avez-vous d\u00e9j\u00e0 \u00e9cout\u00e9 une chanson qui vous a fait du bien&nbsp;? Ou une chanson qui vous a rappel\u00e9 un souvenir&nbsp;? <\/p>\n\n<p>\ud83d\udc49Si votre vie avait une bande sonore, quelle serait celle d&rsquo;aujourd&rsquo;hui&nbsp;?<\/p>\n\n<p>\ud83d\udc49Si vous \u00e9tiez une chanson, quelle serait-elle&nbsp;? (mais c&rsquo;est peut-\u00eatre trop cat\u00e9gorique de demander aux \u00e9l\u00e8ves quelle chanson ils choisiraient et cela va peut-\u00eatre \u00e0 l&rsquo;encontre de la raison d&rsquo;\u00eatre de ce conte et de ces exercices). <br\/><\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Partie 2&nbsp;: Cr\u00e9ez votre propre tiroir \u00e0 musique<\/strong><\/h3>\n\n<p>Imprimez ou dessinez ce mod\u00e8le de liste de lecture sur du papier ou un tableau blanc. Chaque cat\u00e9gorie est un \u00ab\u00a0tiroir \u00e0 humeurs\u00a0\u00bb. Les \u00e9l\u00e8ves inscrivent au moins une chanson par tiroir.  <\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><tbody><tr><td><strong>Tiroir d&rsquo;humeur<\/strong><\/td><td><strong>Titre de la chanson \/ Artiste<\/strong><\/td><td><strong>Pourquoi cette chanson&nbsp;?<\/strong><\/td><\/tr><tr><td>Stimulation de l&rsquo;\u00e9nergie<\/td><td><\/td><td>Quand j&rsquo;ai besoin de me r\u00e9veiller, de bouger ou de me sentir puissant<\/td><\/tr><tr><td>Calme et tranquillit\u00e9<\/td><td><\/td><td>Quand je veux ralentir ou m&rsquo;endormir<\/td><\/tr><tr><td>Sentiment de tristesse ou d&rsquo;abattement<\/td><td><\/td><td>Lorsque j&rsquo;ai besoin de m&rsquo;asseoir avec des sentiments difficiles<\/td><\/tr><tr><td>Sentiment de bonheur<\/td><td><\/td><td>Lorsque je suis d\u00e9j\u00e0 heureux et que je veux en profiter davantage.<\/td><\/tr><tr><td>Nostalgie et souvenirs<\/td><td><\/td><td>Lorsqu&rsquo;une chanson me rappelle une personne, un lieu ou un moment.<\/td><\/tr><tr><td>Ma chanson secr\u00e8te<\/td><td><\/td><td>Une chanson vers laquelle je me tourne lorsque je ne veux pas m&rsquo;expliquer.<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n<p>Proposez \u00e0 vos \u00e9l\u00e8ves de d\u00e9corer ou de dessiner de petites ic\u00f4nes pour chaque tiroir &#8211; ils peuvent utiliser notre jeu d&rsquo;ic\u00f4nes&nbsp;!!!!!<br\/><\/p>\n\n<p>Id\u00e9e suppl\u00e9mentaire&nbsp;:<br\/>Invitez vos \u00e9l\u00e8ves \u00e0 cr\u00e9er leur propre liste de lecture sur Spotify, YouTube, etc. et \u00e0 l&rsquo;intituler \u00ab\u00a0Mon tiroir \u00e0 musique\u00a0\u00bb. Rappelez-leur que, comme dans la vie r\u00e9elle, cette liste de lecture peut changer &#8211; des chansons peuvent \u00eatre ajout\u00e9es ou supprim\u00e9es, ou qu&rsquo;ils peuvent cr\u00e9er plus d&rsquo;une liste de lecture&nbsp;!  <\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Lou, douze ans, n\u2019aimait pas collectionner les timbres, ni les porte-cl\u00e9s, ni les cartes \u00e0 \u00e9changer. Lou collectionnait la musique. Pas dans une pile de CD poussi\u00e9reux ou une playlist remplie de morceaux pris au hasard \u2014 mais dans des souvenirs. La musique avait toujours \u00e9t\u00e9 pr\u00e9sente. Dans la maison, dans la voiture, en toile [&hellip;]<\/p>","protected":false},"author":2,"featured_media":2466,"template":"","meta":{"_acf_changed":false,"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":""},"book-type":[],"class_list":["post-2503","tale","type-tale","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/psytales.eu\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tale\/2503","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/psytales.eu\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tale"}],"about":[{"href":"https:\/\/psytales.eu\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/tale"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psytales.eu\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psytales.eu\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2466"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/psytales.eu\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2503"}],"wp:term":[{"taxonomy":"book-type","embeddable":true,"href":"https:\/\/psytales.eu\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/book-type?post=2503"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}