Suzanne \u00e9tait dans une petite salle de classe de l\u2019\u00e9cole primaire St. Mary\u2019s. Elle avait sept ans, des boucles indomptables et des yeux qui semblaient toujours courir apr\u00e8s quelque chose d\u2019invisible. Pour un observateur ext\u00e9rieur, Suzanne ressemblait \u00e0 tous les autres enfants de sa classe\u2026 sauf quand ce n\u2019\u00e9tait pas le cas.<\/p>\n\n\n\n
Les autres restaient assis tranquillement pendant les cours, les mains jointes, les yeux fix\u00e9s sur le tableau, leurs crayons bougeant comme des soldats en rang. Suzanne essayait d\u2019\u00eatre comme eux. Chaque jour, elle faisait de gros efforts.<\/p>\n\n\n\n
Mais dans sa t\u00eate, ce n\u2019\u00e9tait jamais calme.<\/p>\n\n\n\n
Concentre-toi, Suzanne. Concentre-toi maintenant. Tu dois y arriver, se r\u00e9p\u00e9tait-elle sans cesse.<\/p>\n\n\n\n
Ne tape pas avec ton crayon. Arr\u00eate. C\u2019est trop bruyant. Le professeur va encore te regarder, se r\u00e9primandait-elle.<\/p>\n\n\n\n
Non, tu ne peux pas dessiner dans ton cahier. Pas maintenant. Mais j\u2019en ai tellement envie\u2026 Non ! Pas maintenant !<\/p>\n\n\n\n
Elle n\u2019essayait pas d\u2019\u00eatre difficile. Elle faisait plus d\u2019efforts que quiconque ne pouvait l\u2019imaginer. Alors que les autres enfants faisaient simplement leur travail, Suzanne luttait contre elle-m\u00eame, minute apr\u00e8s minute. Son attention \u00e9tait insaisissable, comme du savon entre des mains mouill\u00e9es. Elle essayait de la retenir, mais elle lui \u00e9chappait toujours.<\/p>\n\n\n\n
Chaque bruit la d\u00e9tournait. Chaque reflet de lumi\u00e8re \u00e0 la fen\u00eatre attirait ses pens\u00e9es comme un aimant. Chaque envie de gribouiller, de fredonner ou de bouger devenait un champ de bataille dans son esprit. Et chaque fois qu\u2019elle r\u00e9sistait, qu\u2019elle se disait Non, pas maintenant, cela lui co\u00fbtait quelque chose d\u2019invisible.<\/p>\n\n\n\n
Du glucose. C\u2019\u00e9tait comme \u00e7a que \u00e7a s\u2019appelait.<\/p>\n\n\n\n
Suzanne ne connaissait pas encore ce mot. Mais \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur de son corps, chaque effort d\u2019autocontr\u00f4le br\u00fblait ses r\u00e9serves de ce pr\u00e9cieux carburant. C\u2019\u00e9tait la m\u00eame \u00e9nergie qui alimentait sa r\u00e9flexion, sa patience, sa capacit\u00e9 \u00e0 rester immobile, \u00e0 se taire, \u00e0 r\u00e9sister \u00e0 l\u2019envie irr\u00e9pressible de faire ce qu\u2019elle voulait.<\/p>\n\n\n\n
Au moment o\u00f9 la cloche du d\u00e9jeuner sonna, son r\u00e9servoir de glucose \u00e9tait vide.<\/p>\n\n\n\n
Les autres enfants, encore vifs et calmes, bavardaient et riaient dans la cour, lan\u00e7aient des balles, sautaient \u00e0 la corde ou faisaient du trottinette. Suzanne se tenait parmi eux comme un lion affam\u00e9 essayant de jouer \u00e0 la d\u00eenette avec des moutons.<\/p>\n\n\n\n
C\u2019est alors que cela arriva.<\/p>\n\n\n\n
Elle vit son amie Maya rire avec quelqu\u2019un d\u2019autre et ressentit une douleur vive et br\u00fblante. Le sentiment la submergea. Sa main poussa Maya, qui tr\u00e9bucha.<\/p>\n\n\n\n
Suzanne ne l\u2019avait pas vraiment voulu. Mais elle n\u2019avait plus le contr\u00f4le.<\/p>\n\n\n\n
Quelques secondes plus tard, un autre camarade lui demanda pourquoi elle avait fait \u00e7a.<\/p>\n\n\n\n
Suzanne r\u00e9torqua : \u00ab Pourquoi tu ne te m\u00eales pas de tes affaires ? \u00bb<\/p>\n\n\n\n
Puis vint le moment dont elle r\u00eavait depuis le matin, ce qu\u2019elle avait eu envie de faire d\u00e8s son arriv\u00e9e \u00e0 l\u2019\u00e9cole. Elle se pla\u00e7a au milieu de la cour, tourna sur elle-m\u00eame, \u00e9carta les bras et poussa un rugissement. Un cri fort, guttural, brut, r\u00e9sonna sur le bitume comme celui d\u2019un lion revendiquant son royaume.<\/p>\n\n\n\n
Les enfants s\u2019arr\u00eat\u00e8rent et la fix\u00e8rent. \u00ab Elle est folle \u00bb, entendit Suzanne murmurer l\u2019un d\u2019eux. Un enseignant accourut.<\/p>\n\n\n\n
\u00ab Suzanne ! Ce n\u2019est pas un comportement appropri\u00e9. Tu fais beaucoup trop de bruit. \u00bb<\/p>\n\n\n\n
Mais Suzanne s\u2019en moquait d\u00e9sormais. Son r\u00e9servoir de glucose \u00e9tait vide. Elle n\u2019avait plus la force de se retenir. Elle leva vers l\u2019enseignant des yeux humides et vides, sans dire un mot.<\/p>\n\n\n\n
On l\u2019emmena dans la salle de repos, un petit espace beige avec des coussins moelleux et silencieux. C\u2019\u00e9tait cens\u00e9 l\u2019aider. Ce ne fut pas le cas. Suzanne s\u2019assit par terre et pleura, les joues br\u00fblantes de honte, la solitude l\u2019enveloppant comme un brouillard.<\/p>\n\n\n\n
Qu\u2019est-ce qui ne va pas chez moi ? Pourquoi suis-je comme \u00e7a ? Pourquoi je n\u2019arrive pas \u00e0 \u00eatre normale comme eux ?<\/p>\n\n\n\n
Elle se frotta les yeux jusqu\u2019\u00e0 les irriter et resta longtemps seule, jusqu\u2019\u00e0 ce que la porte s\u2019ouvre.<\/p>\n\n\n\n
C\u2019\u00e9tait Trudy, une \u00e9l\u00e8ve de sixi\u00e8me, \u00e0 la voix calme et au regard doux.<\/p>\n\n\n\n
\u00ab Salut \u00bb, dit Trudy en s\u2019asseyant en tailleur pr\u00e8s d\u2019elle. \u00ab J\u2019ai vu ce qui s\u2019est pass\u00e9. Je peux te confier un secret ? \u00bb<\/p>\n\n\n\n
Suzanne leva les yeux, curieuse malgr\u00e9 ses larmes.<\/p>\n\n\n\n
\u00ab Moi aussi, j\u2019\u00e9tais comme \u00e7a avant. En fait, je le suis encore parfois. \u00bb<\/p>\n\n\n\n
Suzanne entrouvrit la bouche. \u00ab Toi ? \u00bb<\/p>\n\n\n\n
Trudy hocha la t\u00eate. \u00ab Oui. Avant, mon cerveau \u00e9tait comme une tornade. J\u2019avais envie de crier, de sauter, de courir, de dessiner et de parler en m\u00eame temps, m\u00eame quand je devais rester tranquille. Je ne comprenais pas pourquoi c\u2019\u00e9tait si difficile. Tout le monde y arrivait naturellement. Pour moi, c\u2019\u00e9tait comme si je devais pousser une montagne juste pour rester assise sur ma chaise. \u00bb<\/p>\n\n\n\n
Suzanne cligna des yeux. \u00ab Mais\u2026 tu ne sembles plus comme \u00e7a maintenant \u00bb<\/p>\n\n\n\n
\u00ab C\u2019est parce que je me suis entra\u00een\u00e9e \u00bb, sourit Trudy. \u00ab Pas comme du sport. Un entra\u00eenement mental. \u00bb<\/p>\n\n\n\n
Suzanne fron\u00e7a les sourcils. \u00ab Un entra\u00eenement mental ? \u00bb<\/p>\n\n\n\n
\u00ab Oui. La partie de ton cerveau qui t\u2019aide \u00e0 te concentrer, \u00e0 rester calme et \u00e0 attendre ton tour fonctionne comme un muscle. Le tien n\u2019est pas faible parce qu\u2019il y a un probl\u00e8me. C\u2019est juste qu\u2019\u00e0 force de trop tirer dessus sans repos, il se fatigue plus vite. Tu n\u2019as pas encore appris \u00e0 l\u2019entra\u00eener pour le renforcer. \u00bb<\/p>\n\n\n\n
Suzanne \u00e9carquilla les yeux. \u00ab Tu veux dire\u2026 que je peux l\u2019entra\u00eener ? \u00bb<\/p>\n\n\n\n
\u00ab Exactement \u00bb, r\u00e9pondit Trudy. \u00ab C\u2019est comme soulever de petites halt\u00e8res avant de porter des grosses. \u00bb<\/p>\n\n\n\n
Elle sortit un petit carnet de sa poche. \u00ab Tu veux voir quelques astuces ? \u00bb<\/p>\n\n\n\n
Suzanne hocha la t\u00eate et se redressa.<\/p>\n\n\n\n
\u00ab Premi\u00e8re astuce : les listes. Chaque matin, j\u2019\u00e9cris trois choses que je veux faire. Elles peuvent \u00eatre simples, comme regarder les nuages ou sourire \u00e0 quelqu\u2019un. Et trois choses que je dois faire : mes devoirs, me brosser les dents\u2026 Le fait de les noter, m\u00eame si \u00e7a prend cinq minutes, aide mon cerveau \u00e0 passer du je veux au je dois. \u00bb<\/p>\n\n\n\n
Suzanne \u00e9tait intrigu\u00e9e. \u00ab \u00c7a n\u2019a pas l\u2019air trop difficile. \u00bb<\/p>\n\n\n\n
\u00ab Non. Deuxi\u00e8me astuce : la pratique r\u00e9guli\u00e8re. Je choisis une petite activit\u00e9 que je fais chaque jour pendant dix minutes. \u00c7a peut \u00eatre dessiner calmement, trier des perles ou juste respirer lentement. R\u00e9p\u00e9ter la m\u00eame chose apprend \u00e0 mon cerveau \u00e0 rester concentr\u00e9, \u00e0 garder mon \u00e9nergie stable, m\u00eame quand ce n\u2019est pas passionnant. \u00bb<\/p>\n\n\n\n
\u00ab Et \u00e7a marche ? \u00bb demanda Suzanne.<\/p>\n\n\n\n
Trudy sourit. \u00ab Oui. Pas tout de suite, mais petit \u00e0 petit. Et le mieux ? Quand je sens que je perds le contr\u00f4le, quand je sens le lion rugir, je fais une pause. Ou je mange quelque chose de sain. M\u00eame un verre d\u2019eau aide parfois. \u00bb<\/p>\n\n\n\n
Suzanne resta silencieuse un moment.<\/p>\n\n\n\n
\u00ab Et si je recommence \u00e0 tout g\u00e2cher ? \u00bb murmura-t-elle.<\/p>\n\n\n\n
Le sourire de Trudy s\u2019adoucit. \u00ab \u00c7a arrivera. \u00c0 tout le monde. Mais ton muscle continue de se renforcer. Chaque fois que tu essaies, que tu te retiens ou que tu apprends de ce qui s\u2019est pass\u00e9, ton cerveau devient plus solide et consomme moins de glucose. Au d\u00e9but, tu ne t\u2019en rendras pas compte. Mais un jour, tu seras assise en classe et tu r\u00e9aliseras que le bruit ne t\u2019agace plus autant. Ou que tes pens\u00e9es ne t\u2019emportent plus comme avant. \u00bb<\/p>\n\n\n\n
Les yeux de Suzanne se remplirent \u00e0 nouveau de larmes, mais cette fois, ce n\u2019\u00e9tait pas seulement de la tristesse.<\/p>\n\n\n\n
\u00ab Merci \u00bb, dit-elle d\u2019une voix bris\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n
Trudy la prit doucement dans ses bras. \u00ab Tu n\u2019es pas seule, Suzanne. Tu commences juste ton apprentissage. Et je te promets que \u00e7a deviendra plus facile. \u00bb<\/p>\n\n\n\n
Ce soir-l\u00e0, Suzanne s\u2019assit \u00e0 la table de la cuisine avec son stylo rose pr\u00e9f\u00e9r\u00e9. Elle ouvrit un cahier et \u00e9crivit sa toute premi\u00e8re liste :<\/p>\n\n\n\n
Je veux :
\u2022 Tourner comme un lion.
\u2022 Dessiner des chats dans l\u2019espace.
\u2022 Manger des fraises.
<\/p>\n\n\n\n
Je dois :
\u2022 Rester assise sans bouger pendant 5 minutes.
\u2022 Terminer mes devoirs de lecture.
\u2022 Dire quelque chose de gentil \u00e0 quelqu\u2019un.<\/p>\n\n\n\n
Elle la relut un instant, puis sourit.<\/p>\n\n\n\n
Demain, elle aurait encore envie de rugir. Elle sentirait encore la bataille dans sa t\u00eate. Mais maintenant, elle savait que ce n\u2019\u00e9tait pas sa faute, et que ce n\u2019\u00e9tait pas pour toujours.<\/p>\n\n\n\n
Elle avait un lion en elle. Mais d\u00e9sormais, elle apprenait \u00e0 l\u2019apprivoiser.<\/p>\n\n\n\n
Un petit rugissement \u00e0 la fois.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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