Slaptoji streso galia

Trumpas pasakojimas

parašė Dorian Venderick

Ši istorija „Slaptoji streso galia“ supažindina mokinius su streso, kaip natūralios ir kartais naudingos reakcijos, o ne vien tik neigiamo reiškinio, samprata. Psichologinis istorijos pagrindas grindžiamas „streso mąstysena“ - koncepcija, pabrėžiančia mintį, kad gerai valdomas stresas gali būti augimo, motyvacijos ir atsparumo šaltinis.<br> Istorija skatina vaikus į stresą žiūrėti kaip į galimybę parodyti savo gebėjimus arba pripažinti situacijos svarbą, o tai gali pakeisti jų požiūrį nuo jausmo, kad jie jaučiasi prislėgti, iki motyvacijos. Mokydama mokinius paprastų metodų, tokių kaip gilus kvėpavimas, mažos pertraukėlės, pozityvus kalbėjimas apie save ir kalbėjimas apie savo jausmus, ši istorija suteikia jiems praktinių priemonių, padedančių veiksmingai valdyti stresą. Šias pamokas galite įtvirtinti kartu su klase praktikuodami įveikimo strategijas. Pavyzdžiui, galite pabandyti pamoką pradėti arba baigti kvėpavimo pratimais. Normalizuodami stresą ir vertindami jį teigiamai, padedate sukurti palankią aplinką, kurioje mokiniai jaučiasi galintys įveikti iššūkius tiek mokykloje, tiek už jos ribų.