Ei, Lukai! ʕ•ᴥ•ʔ

Skaitmeninė knyga

parašė Eva Gierczynska

Autentiškumas yra psichinės gerovės pagrindas. Autentiškumas reiškia, kad mūsų veiksmai ir pasirinkimai atitinka tikrąsias vertybes, įsitikinimus ir jausmus, o tai skatina sąžiningumo ir savigarbos jausmą. Autentiški asmenys dažniau jaučia didesnę savigarbą ir pasitenkinimą gyvenimu, nes gyvena pagal savo tikrąją savastį. Autentiškumas taip pat stiprina santykius, nes nuoširdus bendravimas skatina pasitikėjimą ir gilesnius ryšius. Be to, autentiškumas mažina stresą, nes nebereikia apsimetinėti, todėl žmonės gali sutelkti savo energiją į prasmingus užsiėmimus, o tai skatina didesnį tikslo ir laimės pojūtį.